Salut!

Reichen Ihre Französisch-Kenntnisse, um Situationen im Restaurant, am Bahnhof, beim Arzt oder in einer Autowerkstatt zu bewältigen?

Können Sie im „imparfait“ und „passé composé“ über Vergangenes sprechen?

Dann herzlich Willkommen im A2-Kurs, hier können Sie weiter lernen.

Lernen Sie Dänisch in gemütlicher Atmosphäre für Ihren nächsten Dänemark Urlaub:

Verständigung und Aussprache, Höflichkeit und Landeskunde stehen im Vordergrund des Seminars, in dem Sie viel Wissen und Material erhalten, um unbeschwert nach Dänemark zu fahren.

Kurstermine: 20.8., 3.9., 10.09, 17.9., 24.9. und 1.10. 2024

DIESER KURS IST AUSGEBUCHT!!!

In geselliger Runde werden aktuelle Themen, die neusten Nachrichten, Texte und Erlebnisse in Englisch besprochen und diskutiert.

Anhand verschiedener Textarten werden Vokabeln aufgefrischt und die Sicherheit in der Sprache trainiert. Nur Mut!Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen!

Kursbeginn voraussichtlich März 2025

Das Thema Leinenführigkeit ist eins der wichtigsten im Zusammenleben von Menschen und Hunden.

Deswegen widmet sich dieser Kurs dem Aufbau und der Festigung eines entspannten und sicheren Führens des Hundes an lockerer Leine durch den Alltag.

Bitte folgendes mitbringen: eine 2-3 m lange Leine (keine Flexileine ), Halsband und Brustgeschirr, kleine weiche Leckerchen, Wasser für den Hund und bei trockenem Wetter gerne eine Decke.

Kurszeiten sind jeweils samstags den 14.09.,21.09.,28.09,5.10.12.10.2024

Auch unsere Haustiere können in einen Unfall im Haushalt oder auf der Straße verwickelt werden. Sie haben etwas Giftiges gefressen, es geht ihnen sehr schlecht, spucken, röcheln und benötigen unverzüglich medizinische Erstversorgung.

Ein Albtraum für Herrchen und Frauchen! Ist das Tier noch ansprechbar, reagiert es, ist es bei Bewusstsein? Reagiert es normal oder vermindert? Versucht es wieder auf die Beine zu kommen und zu laufen?Wenn das Tier bewusstlos ist, atmet es noch, ist der Puls fühlbar? Was tun bei starken Blutungen? Hat mein Tier einen Schock?

Wie komme ich am besten zum Tierarzt? Verletzte Tiere sollten selbstverständlich, so schnell es geht, zum Tierarzt gebracht werden.

Mit den richtigen Sofortmaßnahmen können Sie einem vierbeinigen Patienten den Weg in die Praxis erleichtern. Diese und andere Situationen und Fragen werden an dem Abend besprochen.

Das Thema Leinenführigkeit ist eins der wichtigsten im Zusammenleben von Menschen und Hunden.

Deswegen widmet sich dieser Kurs dem Aufbau und der Festigung eines entspannten und sicheren Führens des Hundes an lockerer Leine durch den Alltag.

Bitte folgendes mitbringen: eine 2-3 m lange Leine (keine Flexileine ), Halsband und Brustgeschirr, kleine weiche Leckerchen, Wasser für den Hund und bei trockenem Wetter gerne eine Decke.

Kurszeiten sind jeweils samstags den 03.05.,10.05.,17.05.,24.05.,31.05.2025

Mit dem Clickertraining soll der Katze ein bestimmtes Verhalten antrainiert oder auch abgewöhnt werden. Dafür reichen eindringliche Ermahnungen und ein strenger Blicke bei Katzen nicht aus, denn der starre Blick kann eine Katze verängstigen.

Das Geräusch des Clickers hingegen klingt immer gleich, sodass die Katze es mit einer bestimmten Bedeutung verbinden kann.

Mit Bestrafung hat das Clickern nichts zu tun. Es soll eine positive Anregung gegeben werden.

Katzen sind sehr sensible Tiere und zeigen Freud, aber auch Leid, auf unterschiedliche Art und Weise.

Gerade letzteres wird dann von den Besitzern als Verhaltensauffälligkeit interpretiert.

Dieser Kurs soll dazu beitragen, das Wesen der Katze besser zu verstehen.

Im ersten Teil beleuchten wir die Grundbedürfnisse einer Katze – angefangen vom richtigen Standort des Kratzbaums bis hin zu Zahl und Art des Katzenklos. Was muss man im Vorfeld beachten, damit sich die Samtpfoten wohlfühlen?

Im zweiten Teil gehen wir auf häufige Probleme ein, wie Unsauberkeit, Aggression oder Möbelkratzen. Ist es ein Problemverhalten oder eine krankhafte Verhaltensstörung? Und wie kann der Besitzer Abhilfe schaffen? Ziel ist es, Probleme frühzeitig zu erkennen und richtig einzugreifen oder besser noch – sie gar nicht erst entstehen zu lassen.

Auf einem gemütlichen Naturspaziergang durch den Wald wird Raum und Zeit sein, über spielerische Übungen den Wald bewusst wahrzunehmen und dabei Gemeinschaft und Entspannung zu erfahren.

Daraus kann eine gute Beziehung zur Natur wachsen.

Diese Form der Erholung kommt aus Japan und heißt dort „Shinrin Yoku“. Bitte Wetter angepasste Kleidung und feste Schuhe tragen, Handys gern zu Hause lassen oder ausschalten.

Auf einem gemütlichen Naturspaziergang durch den Wald wird Raum und Zeit sein, über spielerische Übungen den Wald bewusst wahrzunehmen und dabei Gemeinschaft und Entspannung zu erfahren.

Daraus kann eine gute Beziehung zur Natur wachsen.

Diese Form der Erholung kommt aus Japan und heißt dort „Shinrin Yoku“.

Bitte Wetter angepasste Kleidung und feste Schuhe tragen, Handys gern zu Hause lassen oder ausschalten.

In diesem Kurs wird mit verschiedenen Mal-und Zeichenmaterialien gearbeitet.

Die verschiedenen Techniken können erlernt bzw. vertieft werden. Landschaften, Blumenbilder und Stillleben entstehen oder es wird nach eigenen Ideen frei gearbeitet.

Bitte mitbringen: vorhandenes Zeichen- und Malmaterial, Fotos oder andere Motivvorlagen.

FÜR DIESEN KURS GIBT ES BEREITS EINE WARTELISTE

In gemütlicher Atmosphäre und unter professioneller Anleitung das Nähen erlernen und die vorhandenen Kenntnisse erweitern.

In gemütlicher Atmosphäre und unter professioneller Anleitung das Nähen erlernen und die vorhandenen Kenntnisse erweitern.

Wir bringen Farben, Pinsel, Stempel und fröhliche Weihnachtsmotive mit In einerlustigen Runde malen wir einen bunten Teller für Plätzchen und andereWeihnachtsleckereien an.

Die Teller werden von uns im Studio glasiert und gebrannt

Alles ist rechtzeitig fertig für die Adventszeit

Weihnachtsmalerei für Erwachsene (maximal 8 Teilnehmer im Studio in Satrup)Wir malen Weihnachtsgeschenke und festliche Dekokeramik an. Viele Farben,Techniken und Hilfsmittel stehen zur Verfügung.Keine Malkenntnisse erforderlich, da viele Techniken ganz ohne Pinsel auskommen. DieKeramik wird von uns glasiert und gebrannt und sind rechtzeitig zum Weihnachtsfestabholbereit.

Preis je nach bemaltem Artikel

Ein Frühlingsbecher oder sogar schon ein Geschenk zum Muttertag/Vatertag?

Wirbringen Farben, Pinsel, Stempel und passende Motive mit, um einen Becher fröhlichbunt zu gestalten.

Die Becher werden von uns im Studio glasiert und gebrannt

Winterkurs – Zeichnen und Malen für Anfänger und Fortgeschrittene 10 Abende Wenn es draussen kalt und ungemütlich ist, dann genießen Sie Ihren Wintermalkurs in gemütlicher Atmosphäre.

Sie können mit verschiedenen Mal-und Zeichenmaterialien arbeiten.

Die verschiedenen Techniken können erlernt bzw. vertieft werden. Landschaften, Blumenbilder und Stillleben entstehen oder es wird nach eigenen Ideen frei gearbeitet. Bitte mitbringen: vorhandenes Zeichen- und Malmaterial, Fotos oder andere Motivvorlagen.

ES GIBT BEREITS EINE WARTELISTE

In gemütlicher Atmosphäre und unter professioneller Anleitung das Nähen erlernen und die vorhandenen Kenntnisse erweitern.

Der globale Whisky-Boom hält allen Krisen zum Trotz ungebrochen weiter an, und so haben sich allein in Schottland seit der Jahrtausendwende fast 50 neue Destillerien gegründet.

Im Tasting möchte ich mit Euch über meine und Eure Eindrücke zu den aktuellen Entwicklungen auf dem Whisky-Markt sprechen und dabei sechs ganz unterschiedliche Whiskys und ein Rohdestillat aus erst im 21. Jahrhundert gegründeten Brennereien vorstellen.

40 € Umlage pro Teilnehmer*in für das Tasting (Whisky-Proben, Wasser, Weizengebäck, Kopien) werden im Seminar direkt eingesammelt

Durch den Wandel von Ökonomie, Technologie, Haus-Stilen und auch Konsumentenwünschen verändern sichfast alle Produkte im Laufe der Zeit hinsichtlich Ausformung, Image und Qualität, was so natürlich auch fürWhisky gilt.

Mit einem Blick auf die Geschichte vergleichen wir in drei bis vier Paarungen jeweils aktuelleAbfüllungen mit ihren Pendants aus längst vergangenen Zeiten und lernen dabei, was mehrere Jahre oder aucheinige Jahrzehnte für einen Unterschied machen können.

Hier werden Flaschen entkorkt, die zum Teil seit biszu den 70/80er Jahren zurück verschlossen waren.

50 € Umlage pro Teilnehmer*in für das Tasting (Whisky-Proben, Wasser, Weizengebäck, Kopien) werden im Seminar direkt eingesammelt.

Die Speyside zählt geographisch zu den Highlands, wird aber als eigenständige Whisky-Region betrachtet, dennhier befinden sich auf engem Raum etwa die Hälfte der über 120 Brennereien Schottlands. Speyside-Whiskyssind meist rund und fein, wenig bis gar nicht getorft, dafür oft sehr fruchtig und von hoher Komplexität, die sich in vielfältigen charakteristischen Aromen ausdrückt.

Auf einen Kurzvortrag zur Geschichte der Speyside undihrer Hauptindustrie folgt ein Tasting von fünf ausgesuchten Speyside-Whiskys, die zur gehobenen oderPremiumklasse ihrer jeweiligen Destillerie gehören. Sie zeichnen sich durch individuellen Charakter, sehr langeFassreife, edle und komplexe Noten sowie Besonderheiten in Bezug auf ihr Herstellungsverfahren aus.

40 € Umlage pro Teilnehmer*in für das Tasting (Whisky-Proben, Wasser, Weizengebäck, Kopien) werden im Seminar direkt eingesammelt

Ein waschechter Däne gibt Tipps und viele nützliche Informationen aktuellen Themen - Auswandern nach Dänemark; Hürden, Traditionen und Gedanken zum Auswandern Zudem gibt es Anregungen zur dänischen Küche, Grenzkontrollen, Wildschweinzaun, Hunde am Strand, dem Königshaus sowie Urlaub im dänischen Ferienhaus.

Zudem gibt es an dem Abend leckere Hotdog Havn.

Dieser Kurs für Laptops ist für Personen, die bisher kaum mit einem PC gearbeitet haben und Unterstützung für den Einstieg in die Welt der Computer benötigen.

Der Kurs ist auf die Bedürfnisse von Anfängern im höheren Alter ausgelegt und bringt auch mit wenigen Schritten die Sicherheit , mit dem Gerät umzugehen.Haben Sie noch nie oder nur sehr selten am Computer gesessen?

Dann ist dieser Kurs mit den von mir überbrachten PC-Grundlagen genau richtig für Sie! Hier erhalten Sie das Basiswissen für Ihre spätere Arbeit an ihrem Laptop. Sie lernen die wichtigsten Anwendungsgebiete kennen und werden mit der Arbeitsweise am Computer vertraut gemacht.

Zu Beginn gehen wir auch auf die Unterschiede zwischen PC, Laptop und Tablet-PC ein. Grundlagen für den Einstieg in die Welt ihres Gerätes werden wie folgt in diesem Kurs angesprochen und durchgenommen:Unterschiede zwischen PC, Notebook und Tablet-PCUmgang mit Speichermedien und Laufwerken (SD-Karten, USB-Sticks, SSD-Platten, Cloud)Wissenswertes über das Betriebssystem WindowsPraktischer Umgang mit Anwendungssoftware (Textverarbeitung, Internetbrowser, Emailprogramm, eventuell Bildbearbeitung)Nützliche Entscheidungshilfen bei der Anschaffung eines PCs, Notebooks oder Tablet-PCsTipps und Tricks zum Einrichten und Konfigurieren Ihres ComputersWeitere Inhalte dieses Kurses:Windows - erste Schritte;Der Windows-Desktop;Programme installieren und Dokumente erstellen und verwalten;Dateien und Ordner verwalten;Der Arbeitsplatz - Ansichtsoptionen;Systemeinstellungen;Anzeigeeinstellungen, Taskleiste/Startmenü anpassen;Netzwerkfunktionen, WLAN, Drucken etc.

Mitzubringen sind : Ihr Gerät, Laptop mit Windows Betriebssystem: Windows 10 oder 11, zur leichteren Handhabung eventuell eine Computer Mouse, mit oder ohne Kabel, Schreibutensilien und wenn möglich ein Verlängerungskabel.

In dem Kurs arbeiten wir mit Bespielen und Sie haben stets die Gelegenheit Fragen zu stellen.

Kursstart: 03.09.2024 Kursende 04.10.2024 jeweils dienstags und freitags.

Es wird darum gebeten, das die Teilnehmer mindestens 15 Min vor dem Kursbeginn am Schulgebäude sind!!!

Fast jeder nutzt es täglich, aber haben Sie sich schon einmal gefragt, was dahinter steckt? Wie kommen alle diese Daten und Bilder auf meinen Computer oder Handy?

Oder möchten Sie endlich mal wissen, was sich hinter den Cookies verbirgt oder was es mit den ganzen Abkürzungen gemeint ist, wie z.B. "DNS" oder "ISP".

Was ist eigentlich eine Web-Seite und wie kommt so eine Web-Seite auf meinen Browser? 

Wenn Sie neugierig geworden und technisch interessiert sind, können diese und andere Fragen an drei Abenden mit jeweils 1,5 Stunden beantwortet werden.

Am ersten Abend wird auf den Aufbau des Netzwerkes eingegangen.

Am zweiten Abend geht es hauptsächlich um den Weg vom Computer in das Internet.

Und am dritten Abend wird erklärt, wie eine Web-Seite von einem Anbieter funktioniert und aufgebaut ist.

Fast jeder nutzt es täglich, aber haben Sie sich schon einmal gefragt, was dahinter steckt?

Wie kommen alle diese Daten und Bilder auf meinen Computer oder Handy?Oder möchten Sie endlich mal wissen, was sich hinter den Cookies verbirgt oder was es mit den ganzen Abkürzungen gemeint ist, wie z.B. "DNS" oder "ISP". Was ist eigentlich eine Web-Seite und wie kommt so eine Web-Seite auf meinen Browser? 

Wenn Sie neugierig geworden und technisch interessiert sind, können diese und andere Fragen an drei Abenden mit jeweils 1,5 Stunden beantwortet werden.

Am ersten Abend wird auf den Aufbau des Netzwerkes eingegangen.

Am zweiten Abend geht es hauptsächlich um den Weg vom Computer in das Internet.

Und am dritten Abend wird erklärt, wie eine Web-Seite von einem Anbieter funktioniert und aufgebaut ist.

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Daher wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Phasen der Tiefenentspannung und Atemübungen. Die Kurse umfassen jeweils 5 Übungsabende und sind fortlaufend.

1.Block Montag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 16. September bis 14. Oktober Uhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

2.Block Montag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 04. November – 02.DezemberUhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

3.Block Montag 5 Nachmittage/ Abende Beginn: 09. Dezember 2023 bis 27. Januar 2025 Uhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

4.Block Montag 5 Nachmittage /Abende Beginn: 10. Februar – 10. März Uhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

5.Block Montag 5 Nachmittag/Abende Beginn: 17. März – 28. April Uhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

6.Block Montag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 05. Mai – 02. Juni Uhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

1.Block Dienstag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 17. September bis 15. Oktober Uhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

2.Block Dienstag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 05. November – 03. DezemberUhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

3.Block Dienstag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 10. Dezember bis 28. Januar 2025Uhrzeit a) 15.45 – 17.15 UhrUhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

4.Block Dienstag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 04.Februar – 04.März Uhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

5.Block Dienstag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 11.März -08. April Uhrzeit a) 15.45 – 17.15 UhrUhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

6.Block Dienstag 5 Nachmittage/Abende Beginn: 06. Mai – 03. JuniUhrzeit: a) 15.45 – 17.15 Uhr Uhrzeit: b) 17.45 – 19.15 Uhr

Verdoppeln Sie ihre Kraft - Lernen Sie ihren Körper besser kennen.

Gezieltes Kraftworkout und Beweglichkeitstraining für ein stabiles Muskelgerüst und erhöhte Leistungsfähigkeit für die Belastung des Alltags.

Für ein gutes Bauchgefühl! Verringern Sie ihr Bauchfett.

Ein Plus für ihre Gesundheit. Stabilität für den Rumpf. Ein flacherer Bauch und das Wahrnehmen der Bauchmuskulatur ist das Ziel. Tägliche Übungen auch für Zuhause.

Eine Stunde Gymnastik, Körperschulung, Bewegung, Spiel, Tanz und ganz viel Spaß

Vater und Tochter, Mutter und Sohn …..bei diesem Turnen kann die ganze Familie mitmachen.Eine Stunde lang Gymnastik, Tanz, Körperschulung, Spiele und ganz viel Spaß.

Eine Stunde Gymnastik, Körperschulung, Bewegung, Spiel, Tanz und ganz viel Spaß.

Vater und Tochter, Mutter und Sohn …..bei diesem Turnen kann die ganze Familie mitmachen.Eine Stunde lang Gymnastik, Tanz, Körperschulung, Spiele und ganz viel Spaß

Verdoppeln Sie ihre Kraft 

Lernen Sie ihren Körper besser kennen.

Gezieltes Kraftworkout und Beweglichkeitstraining für ein stabiles Muskelgerüst und erhöhte Leistungsfähigkeit für die Belastung des Alltags.

Für ein gutes Bauchgefühl!

Verringern Sie ihr Bauchfett. Ein Plus für ihre Gesundheit. Stabilität für den Rumpf.

Ein flacherer Bauch und das Wahrnehmen der Bauchmuskelatur ist das Ziel.

Tägliche Übungen auch für Zuhause.

In unserem Alltag sind wir häufig einem Stress ausgesetzt, der uns als Anforderungen und Erwartungen unseres Umfeldes begegnet.

Auch und vor allem die Unstimmigkeit zwischen unseren Vorstellungen wie das Leben sein soll, und der Realität, wie es ist, lässt uns immer mehr erschöpft und müde zurück. Wir sorgen uns um unsere Zukunft und unser Kopf kommt nicht mehr zur Ruhe.

Unser Denken hat sich verselbständigt, so sehr, dass wir das Gefühl haben, wir hätten die Kontrolle über uns verloren. Dann beschleicht uns das seltsame Gefühl, dass wir am Leben vorbei leben. Wo sind unsere Bedürfnisse, unsere Hoffnungen und unsere Träume?In den kurzen und seltenen Phasen der Erholung kommt es uns manchmal vor, als würden wir nur noch gewohnheitsmäßig funktionieren. Alles, was uns wirklich wichtig ist, scheinen wir vergessen zu haben.

Es mangelt uns häufig an (Selbst)Bewusstsein, an für uns sinnvollen Perspektiven und der Energie, neue Dinge anzustoßen.In diesem Workshop zeige ich dir, wie du deine innere Balance wiederherstellst und in deineKraft kommst, um dich aus deinem persönlichen Hamsterrad zu befreien.

Erkenne, wie dudeinen Alltag entschleunigst und so aus der Stressfalle herauskommst. Erlebe einen neuenUmgang mit deinen Sorgen und Ängsten. Erfahre, wie du dein Gedankenkarussel stoppst undso zu mehr Ruhe im Kopf kommst. Freue dich auf neue Impulse gegen deine selbst verurteilenden Gedanken.Achtsamkeitsübungen im Sitzen oder Stehen, Kurzreferate, Erfahrungsaustausch

Gewichtsreduktion durch Achtsamkeit

Mehr als jeder Zweite wiegt deutlich mehr, als ihm guttut. Die Tendenz ist steigend, denn Essen spiegelt in der Hektik unseres Alltags häufig unseren Umgang mit Stress wider und wird schnell zu einer störenden Notwendigkeit, die unbewusst vonstattengeht.

Oftmals dient es aber auch zum Ausgleich eines seelischen Hungers, der belastende Gefühle als Ursache hat.

Das Praktizieren von Achtsamkeit ermöglicht uns eine wirkungsvolle Antwort auf die schädlichen Muster des negativen Essverhaltens zu geben, die Ursachen auf sanfte und mitfühlende Weise aufzulösen sowie die Signale unseres Körpers richtig zu interpretieren.

So versetzen wir uns in die Lage, aus dem „Programm unseres Autopiloten“ auszusteigen und zu erkennen, was wir wirklich brauchen.I

nhaltliche Themen:Achtsamkeitsbasierte Techniken Wohlgeformte Ziele als WegweiserErkennen der persönlichen Stressfaktoren Aufspüren hinderlicher Glaubenssätze zum Thema Essen und GewichtVerbesserung der körpereigenen Wahrnehmung

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du deine innere Balance wiederherstellst und in deineKraft kommst, um dich aus deinem persönlichen Hamsterrad zu befreien.

Erkenne, wie dudeinen Alltag entschleunigst und so aus der Stressfalle herauskommst. Erlebe einen neuenUmgang mit deinen Sorgen und Ängsten.

Erfahre, wie du dein Gedankenkarussel stoppst undso zu mehr Ruhe im Kopf kommst. Freue dich auf neue Impulse gegen deine selbst verurteilenden Gedanken.

In unserem Alltag sind wir häufig einem Stress ausgesetzt, der uns als Anforderungen und Erwartungen unseres Umfeldes begegnet. Auch und vor allem die Unstimmigkeit zwischen unseren Vorstellungen wie das Leben sein soll, und der Realität, wie es ist, lässt uns immer mehr erschöpft und müde zurück. Wir sorgen uns um unsere Zukunft und unser Kopf kommt nicht mehr zur Ruhe. Unser Denken hat sich verselbständigt, so sehr, dass wir das Gefühl haben, wir hätten die Kontrolle über uns verloren. Dann beschleicht uns das seltsame Gefühl, dass wir am Leben vorbei leben.

Wo sind unsere Bedürfnisse, unsere Hoffnungen und unsere Träume?In den kurzen und seltenen Phasen der Erholung kommt es uns manchmal vor, als würden wir nur noch gewohnheitsmäßig funktionieren. Alles, was uns wirklich wichtig ist, scheinen wir vergessen zu haben.

Es mangelt uns häufig an (Selbst)Bewusstsein, an für uns sinnvollen Perspektiven und der Energie, neue Dinge anzustoßen.

Achtsamkeitsübungen im Sitzen oder Stehen, Kurzreferate, Erfahrungsaustausch

Neue Wege zum Wunschgewicht

Mehr als jeder Zweite wiegt deutlich mehr, als ihm guttut. Die Tendenz ist steigend, denn Essen spiegelt in der Hektik unseres Alltags häufig unseren Umgang mit Stress wider und wird schnell zu einer störenden Notwendigkeit, die unbewusst vonstattengeht.

Oftmals dient es aber auch zum Ausgleich eines seelischen Hungers, der belastende Gefühle als Ursache hat. Das Praktizieren von Achtsamkeit ermöglicht uns eine wirkungsvolle Antwort auf die schädlichen Muster des negativen Essverhaltens zu geben, die Ursachen auf sanfte und mitfühlende Weise aufzulösen sowie die Signale unseres Körpers richtig zu interpretieren.

So versetzen wir uns in die Lage, aus dem „Programm unseres Autopiloten“ auszusteigen und zu erkennen, was wir wirklich brauchen.

Inhaltliche Themen:Achtsamkeitsbasierte Techniken Wohlgeformte Ziele als WegweiserErkennen der persönlichen Stressfaktoren Aufspüren hinderlicher Glaubenssätze zum Thema Essen und GewichtVerbesserung der körpereigenen Wahrnehmung

Unsere Verfassung und ihre Bedeutung

Viele wissen dass sie Grundrechte haben, doch wie sehen die aus, wie sind sie aufgebaut und wie können wir sie anwenden.

Was bedeuten sie?Anhand praktischer Rechtsfälle werden einige Fallbeispiele vorgestellt, die als Grundlage für Diskussion dienen.

Workshop, dienstags im 14-tägigen Rhythmus, 18.Februar, 4. März sowie 18. März

Lehrgang zur Vorbereitung auf die Prüfung zum Erwerb des UKW-Funkbetriebszeugnisses für den Seefunkdienst SRC.

Das SRC (Short Range Certificate) berechtigt zum Bedienen der UKW-Seefunkanlagen im GMDSS im internationalen Seefunkdienst auf nicht ausrüstungspflichtigen Schiffen , z.B. Wassersport. Alle Lernunterlagen sind in den Lehrgangskosten enthalten.

Ausbildung Funkpraxis an 6 Funkanlagen ICOM IC-M505.

Kosten des Lehrgangs: 160,00 € pro Person

Kosten der Prüfung: 127,88€ pro Person

seefunk-weiss@t-online.de

Der SBF-See Schein ist gesetzlich für Sportboote mit einer Motorenleistung von 15 PS undmehr und dort gefordert, wo Ihnen Seeschiffe begegnen könnten, also auch auf der Schlei.Binnenwärts, auf Kanälen, Flüssen, Seen gilt dafür der SBF-Binnen. Kommt Ihr Sportbootmit geringerer Motorenleistung aus, sollten Sie dennoch den SBF-See haben. Der SBF-SeeSchein vermittelt Ihnen das Wissen, um Unfälle auf dem Wasser mit Sach- und Personen-schäden zu vermeiden, für welche Sie ohne Schein auch zur Verantwortung gezogen werdenDer Lernstoff ist vielseitig, interessant und erschließt Ihnen eine neue Erlebniswelt.Der Kurs besteht aus einem theoretischen und einem praxisbezogenen Unterrichtsteil.

Kursaufbau:Theoretischer Unterricht, 13 Abende, zusammen 25 Zeitstunden in Gelting/HebrohyPraktische Ausbildung, durchschnittlich 5 Std. /Teilnehmer. Noch gibt es keinePflichtstundenzahl. Alle Übungsteilnehmer sind haftpflichtversichert und weisen IhrenCorona Mindestimpfschutz nach. Das Übungsgebiet ist die Geltinger Bucht.Kosten in 2025 für Unterricht Theorie, dazu Lehrbuch, Fragebögen, Kopien, undfür 1 Std. Fahrunterricht und Versicherung 464,12 EUR

Fremdkosten: Prüfungsgebühr an DSV Stand 07. 2024 147,31 EUR

Teilnehmergebühren: 611,43 EUR

Anmeldung und Infos bei:

Kursleiter Klaus Bösselmann,SBF-See Kurse

Hebrohy 15

24395 Gelting

04643 18283

www. bootsfuehrerscheine-gelting.de

Vorgeschrieben für Sportboote mit 15 und mehr PS auf den deutschen und europäischenBinnenwasserstraßen, einem wundervollen Revier, aber leider eng, besonders dann, wennIhnen eine größere Binnenschiffseinheit entgegen kommt.

Inhaber eines SBF-See legen hiernur eine Theorieprüfung in spezifischen Binnenfragen ab, fehlt der SBF-See, ist diepraktische Prüfung des SBF-Binnen abzulegen.

Kursaufbaufür SBF-See Inhaber: 3 Abende, je 2 Std. theoretischen Unterricht und 1 Abend mit 1 Std.Hausprüfung in Gelting / Hebrohy

Kursbeginn 15.1.25 - 19.00 Uhr, Hebrohy 15 Gelting

Mindestteilnehmer/innen 4 Pers.Kosten in 2025 für SBF-See Inhaber für Theorie, Lehrbuch,

Fragebögen 146,43 EUR

Fremdkosten: Prüfungsgebühr direkt an DSV zu zahlen, 82,36 €

Gebühr: incl. 19%Mwst 228,79 EUR

Anmeldung und Infos bei:

Kursleiter Klaus Bösselmann,SBF-See Kurse

Hebrohy 15

24395 Gelting

04643 18283

www. bootsfuehrerscheine-gelting.de

klaus.boesselmann@t-online.de

Auf See brauchen Sie Seenotsignalmittel, Ihr Mobiltelefon ist ein unzuverlässiges Hilfsmitel,das beschränkt gültige UKW-Sprechfunkzeugnis besitzen Sie noch nicht, oder es fehlt dietechnische Anlage dazu.Der FKN macht Sie mit gängigen Signalmitteln vertraut und ermöglicht Ihnen, Seenotsignalmittelder Unterklasse T2 zu erwerben, mit denen Sie bei Tag und Nacht wirkungsvoll auf Ihre Notlageaufmerksam machen können. Vorraussetzung für den FKN ist der Besitz des SBE-See

Kursinhalt:Theoretischer Teil

Gängiger Seenotsignalmittel vorstellen, deren Anwendungsbereiche und Einordnung in UnterklasseT1 oder T2 benennen.Rechtliche Vorgaben der Aufbewahrung an Bord und an Land60 Prüfungsfragen inhaltlich erläutern, siehe Lehrbuch Graf-Steinike Der amtliche Sportboot-führerschein Seite .413-417.Abrufen von je 15 Fragen in 4 Fragebögentypen in schriftlicher Form in 30 MinutenBearbeitungszeit 30 Min/Fragebogen

Praktischer Teil:

Übungen werden mit Dummies aller gänigen Seenotsignalmittel durchgeführt.Bestimmen und Handhabung des Seenotsignalmittels auch unter erschwerten Bedingungen LehrmaterialFachbuch Graf-Steinike in Eigenleistung mitbringen, Dummies werden gestellt.Anlage zur Prüfungsordnung und Fragebögen des DSV werden gestellt.

Zeitaufwand:4 Zeitstunden für Theorie und Praxis1 Zeitstunde für Generalprobe in Theorie und Praxis

Kosten:5 Std. x 11.-EUR= 55.- EUR19% Mwst. 10,45---------65,45 EUR

Anmeldung und Infos bei:Kursleiter Klaus Bösselmann,SBF-See Kurse

Hebrohy 15

24395 Gelting

04643 18283

www. bootsfuehrerscheine-gelting.de

klaus.boesselmann@t-online.de

Der SKS Sportküstenschifferschein ist der erste auch gewerblich nutzbaren „Bootsführerschein“Teilnahmebedingungen beim SKS sind: Alter 16 Jahre, Nachweis von 300 sm auf eigenem oderfremden Fahrzeugen achteraus gelassene Seemeilen.Der SKS erweitert Ihr theoretisches und praktisches Wissen und damit auch Ihre Sicherheit aufdem Wasser erheblich.Der theoretische Ausbindungsteil umfaßt Sachkundfragen und Navigationsaufgaben.

Sachkundfragen sind wie Vokabeln zu lernen. Navigtionaufgaben bestehen aus einer Reihespannender Einzelschitte, wie vom SBF-See bekannt, aber auf höhrem Niveau.Das vorliegende Ausbildungsmaetrial ist sehr gut und läßt Sie beim Lernen nicht im Stich.Der Kursleiter betreut Sie während des gesamten Kurses persönlich.Der SKS Kurs setzt voraus, daß Sie sich Zeit zum Lernen nehmen. Sind die erstenAnlaufschwierigkeiten überwunden, stellt sich bei Ihnen Sucht nach Navigationsaufgaben ein.Unter www.elwis-sks.de finden Sie den amtlichen Fragen-und Antwortenkatalog mit demHinweis, daß Ihre schriftlichen Antworten nicht wörtlich mit den Vorgegebenen übereinstimmenmüssen, sondern den Sinngehalt der Frage zu treffen haben

Sie benötigen als Literatur :

1. LehrbuchSportküstenschifferscheinSportbootführerschein Seemit amtl. Fragenkatalog.Verf. Axel Barg44,90. €

2.Übungsbögen SKS15 amtl. Fragebögen10 amtl. NavigationsaufgabenDSV Verlag 29,90 €

3. Begleitheft SKSInhalt: GezeitentafelLeuchtfeuerverzeichnisSteuertafel (Deviationstabelle)u.a. 16,90 €

4. Seekarte Nr1Karte 1/INT 115.- €

5. Übungskarte D49 Deutsche Bucht20.-€

Kosten Neuanschaffung Lehrmittel 126,70 EURPreisvergleich im Internet wird empfohlen

6. Naviagtionsbesteck mit Zubehör in EigenleistungKursdreieck empfohlen mit weiß unterlegtGradkranz, Anlegedreieck, ZirkelMilimeterpapier zum Zeichnen von StromdreieckenSpitzen Bleistift, Radiergummi usw

7. Ein nichtprogrammierbaer Taschenrechner ist zulässig

8. LzLLust zum Lernen, der Stoff ist hochinteressant.

8.1 Zeitbedarf Theorie15 zweistündige WochentermineBeginn November 2024 19.00-21.00 Uhr inHebrohy 15 24395 Gelting

Übertrag 126,70 EUR

8.1 Zeitbedarf Theorie15 zweistündige WochentermineBeginn November 2024 19.00-21.00 Uhr inHebrohy 15 Gelting

8.2 Kosten für Theorie 450.- EURzuzügl.19% Mwst 85,50

Kosten bei 4 Teilnehmern: 15.- EUR /Std./Teilnehmer ------------Benötigte Studenzahl, vermutlich 30

535.- EUR

Kursstunden werden Zeit genau abgerechnetMaximale Teilnehmergrenze sind 5 Personen

Kursteil Praxis

Kosten der Praxis9.1 Praxisausbildung auf dem Boot eines Kursteilnehmers/Std. 50.-durch den Kursleiter, je Teilnehmer , zuzügl. 19% 9.50Das Boot muß Haftpflicht versichert sein.

9.2 Praxisausbildung auf dem Boot des Kursleiters für 60.-max. 2 Kursteilnehmer /Std. zuzügl. 19% Mwst 11,40Einmaliger Haftpflichtanteil je Kursteilnehmer 20.-

z..Z Stand 2024 150,90 €

10. Kurskosten SKS 2024 812,60 €

11.zuzügl. externe Kosten, hier Prüfungsgebühr an DSV 244,58 €#

Anmeldung und Infos bei:Kursleiter Klaus Bösselmann,SBF-See Kurse

Hebrohy 15

24395 Gelting

04643 18283

www. bootsfuehrerscheine-gelting.de

klaus.boesselmann@t-online.de